Wie es der Name schon beschreibt geht es hier darum, dass der Basiskurs in der Gruppe durchgeführt wird. Wir bieten Hilfe zur Selbsthilfe. Im Mittelpunkt unserer Überlegungen stehen Sie und Ihr Körper. Sie lernen bei uns wie der Körper funktioniert und für was, dass er "gebaut" wurde.

Somit können Sie anhand der wissenschaftlich fundierten Informationen ableiten was für Veränderungen bei Ihnen nötig sind, um zum gewünschten Resultat zu kommen. Egal ob diese Ziele auf Muskelaufbau, Fettabbau, sich einfach gesund zu ernähren oder eine Leistungsverbesserung ausgerichtet sind.

Die Fragen und Erfahrungen der weiteren Teilnehmenden bieten Vielfalt und Ansporn zugleich.

Im Vorfeld des Kurses wird auch eine Körperzusammensetzungsanalyse gemacht. Diese dient dann auch als Grundlage für den Vorbesprechungstermin mit einem TC FOOD COACH.